Skip to product information
1 of 1

Soul Wellness

E-Book: ভয়ের ভিতর আলো

E-Book: ভয়ের ভিতর আলো

Regular price Tk 160.00 BDT
Regular price Tk 200.00 BDT Sale price Tk 160.00 BDT
Sale Sold out
Shipping calculated at checkout.

ভয় সবসময় শুধু অন্ধকার নয়।

ভয়ের ভেতরেও আলো থাকতে পারে।

যদি তুমি সাহস করে তাকাও, আর নিজেকে বলতে পারো

তুই ভালোবাসা পাওয়ার যোগ্য।

 

ভয়ের ভিতর আলোএকটি ভিন্নধর্মী সেল্ফ-হেল্প বই।

এই বইটি তৈরি হয়েছে ডায়ালেক্টিক্যাল বিহেভিয়ার থেরাপি (DBT)-এর দর্শনের উপর ভিত্তি করে

যেখানে তুমি শিখবে,

·  কিভাবে নিজের ভেতরের ক্ষতকে অস্বীকার না করে স্বীকার করতে হয়

·  কিভাবে একইসাথে ভয়কেও ধরে রাখা যায়, আবার আলোতেও হাঁটা যায়

·  এবং কিভাবে সম্পর্ক, আবেগ, এবং নিজের অস্তিত্বকে নতুনভাবে গড়ে তোলা যায়

 

এই বইয়ে আছে

·  চরিত্রভিত্তিক গল্প যা বাস্তব অনুভূতির প্রতিচ্ছবি

·  আত্মদ্রোহ আত্মমায়ার দ্বন্দ্ব

·  সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা করা DBT স্কিল—mindfulness, emotion regulation, distress tolerance, interpersonal effectiveness

 

ভয়ের ভিতর আলোএকটি বই নয় শুধু,

এটি নিজেকে নরম করে ভালোবাসার অনুমতি দেওয়া।

 

যারা মনে করেন, “আমার কষ্ট বোঝার কেউ নেই”—এই বই তাদের পাশে দাঁড়াবে।

একজন বন্ধুর মতো।

View full details

Customer Reviews

Based on 1 review
100%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
s
sd sdf

Great Book to get out of depression, find light at the end of the tunnel.